Mikayla Nogueira klärt, ob der Gewichtsverlust von 60 Pfund „natürlich“ erfolgte
Mikayla Nogueira stellt die Sache richtig.
Nachdem sie ihre Gewichtsabnahme um 60 Pfund bekannt gegeben hatte, erläuterte die TikTokerin die Methode, die sie zum Erreichen dieses Ziels verwendet hatte, und betonte, dass sie es „natürlich“ gemacht habe, während es Spekulationen gab, sie habe Medikamente zur Gewichtsabnahme verwendet.
„Starker Schwerpunkt auf ‚natürlich‘“, sagte Mikayla in einem TikTok-Video vom 29. Juli und erklärte, dass sie sich darauf konzentriere, eine kalorienarme Ernährung in ihren Alltag zu integrieren und „bessere Lebensmittel auszuwählen“.
Und um anderen dabei zu helfen, ähnliche Techniken in ihren Lebensstil zu integrieren, gab die 27-Jährige einen detaillierten Einblick in die Zubereitung eines ihrer Lieblingsgerichte, das ihr beim Abnehmen geholfen hat.
„Falls ihr es noch nicht wisst: Das sind Burger-Bowls“, sagte Mikayla über einem Video, in dem sie Fleisch, Käse und Gemüse für ihr Lieblingsrezept anrichtet. „Salat, Tomaten, Croutons, Gurken, Hamburger, Ketchup, Senf – sie sind extrem lecker und sättigend.“
Und die Content-Erstellerin merkte an, dass sie nicht die einzige in ihrer Familie sei, die ein großer Fan des gesunden Gerichts sei, und fügte hinzu, dass ihr Ehemann Cody Hawken sie „auch liebt“.
Und die Ernährungsumstellung hat auch zu weiteren Veränderungen in Mikaylas Aussehen geführt. Schließlich teilte die Influencerin mit, dass sie auch ihre Modewahl angepasst habe und aufgrund der großen körperlichen Veränderung sogar aufhören musste, ihre Eheringe zu tragen .
„Der Grund ist, dass mir dieser Scheiß nicht passt“, erklärte sie ihren Followern in einem TikTok vom 28. Januar und demonstrierte dabei, wie groß die Ringe für ihren Finger waren. „Weil ich 27 Kilo abgenommen habe, ist dieser Ring jetzt riesig an mir. Ich muss ihn entweder anpassen lassen oder mir vielleicht einen neuen Ring zulegen, weil er zu groß ist.“
Glücklicherweise hat Mikayla andere Möglichkeiten, ihre Verbundenheit zu Cody zu symbolisieren, mit dem sie 2023 den Bund fürs Leben geschlossen hat.
„Ich habe ein ‚C‘ auf meinen Finger tätowiert“, erzählte sie, gab jedoch zu, dass das Design „nicht gut“ sei.
„Ich muss das reparieren lassen und das werde ich auch“, fuhr sie fort. „Aber ja, wenn ich das trage, fällt es ab und ich verliere es, sodass es buchstäblich der Tee ist.“
Lesen Sie weiter, um mehr über Stars zu erfahren, die große Gewichtsabnahme-Veränderungen vollzogen haben.
Tammy Slaton ist zwar ein Star der TLC-Serie „1,000-Lb. Sisters“ , aber sie wollte diesem Titel nicht für immer verpflichtet bleiben.
„ Ich habe jetzt 230 Kilo abgenommen , ungefähr 230 Kilo“, sagte die 38-Jährige in einer Folge ihrer Show im April 2025. „Als ich am schwersten war, wog ich über 320 Kilo. Jetzt wiege ich 108 Kilo.“
Sie unterzog sich 2022 einer bariatrischen Operation, eine Entscheidung, die ihr Arzt als die richtige für sie lobte.
„Tammy hat stets bewiesen, dass sie sich für nachhaltige Veränderungen ihres Lebensstils einsetzt, um den größtmöglichen Nutzen aus ihrer Operation zu ziehen“, sagte Dr. Eric Smith im Oktober 2024 gegenüber People . „Ich habe betont, wie wichtig es ist, täglich kleine Anpassungen vorzunehmen, um nicht nur ihre weiteren Fortschritte, sondern auch ihren langfristigen Erfolg zu sichern. Sie ist ihrem Weg zur Gesundheit wirklich verpflichtet.“
Es scheint, als ob Jelly Roll jedes Mal, wenn er einen roten Teppich betritt, eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren hat .
„Ich habe mit 237 Kilo angefangen und wiege heute Morgen 160 Kilo“, sagte der als Jason DeFord geborene Sänger im April 2025 zu Pat McAfee während der Live-Show „Big Night Aht“ des ESPN-Moderators. „Ich werde noch 45 Kilo abnehmen und mit meiner Frau in Schweden Fallschirmspringen gehen, Baby!“
Der 1,85 Meter große Künstler musste zugegebenermaßen sein Verhältnis zum Essen überdenken, um dorthin zu gelangen, wo er hinwollte. „Ich habe immer gesagt, dass Fettleibigkeit meiner Meinung nach direkt mit der psychischen Gesundheit zusammenhängt“, erklärte er in einer Folge von On Purpose With Jay Shetty im Oktober 2024. „Ich weiß, wie leicht es den Leuten fällt, zu sagen: ‚Hör einfach auf, so viel zu essen, mach einfach Sport, es ist so einfach!‘ Ich wünschte, ich würde Essen auch so betrachten.“
Das Gewicht sei zwar immer noch der Berg vor ihm, bemerkte Jelly Roll, aber seine Lebensstiländerungen zeigten Wirkung.
„Ich lerne und bin sehr fleißig dabei“, sagte er. „Ich nehme es ernst, ich trinke viel Wasser, ich mache Kaltwasserbäder, ich ernähre mich richtig, es geht mir gut.“
Al Roker hat mit dem Titel seines Kochbuchs „Recipes to Live By“ nicht gescherzt.
Denn nachdem er hart erkämpfte 45 Kilo abgenommen hat , geht der langjährige Wettermann von TODAY im wahrsten Sinne des Wortes seinen Weg (er strebt mindestens 10.000 Schritte pro Tag an), achtet auf seine Ernährung und macht täglich irgendeine Art von Bewegung.
„Mein Mantra lautet: ‚Etwas ist besser als nichts‘“, sagte er im Juni 2025 in einem Interview mit People . „Vielleicht laufen Sie Marathons oder nehmen an Gewichtheberwettbewerben teil, aber ich glaube, die meisten Menschen wollen einfach nur ein Fitnessniveau, das ihre Lebensqualität verbessert.“
Um seinen Weg zur Fitness zu beginnen, unterzog sich Roker 2002 einer Magenbypass-Operation, räumte jedoch ein: „Es gibt kein Patentrezept.“
Eine Operation sei „nicht das Ende“, riet er. „Sie müssen trotzdem noch etwas Arbeit investieren.“
Obwohl er früher für seinen Po-Schub bekannt war, hat der ehemalige Center der Philadelphia Eagles, Jason Kelce, viel mit seinem muskulösen Körper an den Tag gelegt .
Nicht, dass der Athlet während seiner 13-jährigen Karriere in der NFL nicht in Topform gewesen wäre, aber er hat von seinem Spielgewicht von 295 Pfund mindestens 25 Pfund abgenommen und gab beim Pro-Am-Golfturnier der Truist Championship 2025 in Philly bekannt, dass er etwa 270 Pfund wog.
All das ist Teil seiner Ruhestandsplanung. „Ich habe das Gefühl, dass ich mit 113 bis 118 Kilo immer noch groß bin und mit meinem Aussehen zufrieden bin, auch ohne Sixpack“, sagte Kelce im Juni 2024 gegenüber GQ. „Aber ein bisschen werde ich diese Statur trotzdem behalten können.“
Für den Vater von vier Töchtern und seiner Frau Kylie Kelce war es wirklich das Wichtigste, mit seinen Kindern Schritt halten zu können.
Mit einem Gewicht von 125 Kilogramm „fühlt sich mein Rücken schon besser an“, erzählte er. „Meine Knie fühlen sich auch schon besser an. Weitere 9 Kilo werden mir hoffentlich helfen, viel besser mit meinen Kindern zu spielen.“
Für Rosie O'Donnell , die mit ihrer Familie von den USA nach Irland zog, war es nicht nur der Tapetenwechsel, der den Ausschlag gab.
„ Ich habe hier noch mehr Gewicht verloren “, teilte sie in einem TikTok vom März 2025 mit. „Ich nehme Mounjaro wegen meiner Diabetes und eine der Nebenwirkung ist, dass man Gewicht verliert.“
Die ehemalige Co-Moderatorin von „View“ war kürzlich in Dublin auf der Suche nach besser sitzender Kleidung. „Ich gehöre zu den Menschen“, sagte sie, „die schon immer ein Gewichtsproblem hatten, und jetzt, wo ich Größe L statt XL oder 2XL trage, finde ich das schockierend.“
Jazz Jennings begann 2022 eine Diät- und Fitnessreise und erklärte zwei Jahre später auf Instagram: „Nach Jahren der Vernachlässigung meiner Gesundheit kümmere ich mich endlich um mich selbst. Ich hatte mich beim Essen wirklich gehen lassen. Ich bin so stolz auf meinen Gewichtsverlust und spüre, wie mein Selbstvertrauen durchscheint.“
Im August 2024 teilte der Star von „I Am Jazz“ mit, dass sie fast 45 Kilo abgenommen habe und „so stolz“ auf ihre Fortschritte sei.
Es stellt sich heraus, dass Christopher Schwarzenegger ein Muskelprotz ist.
Das jüngste der vier gemeinsamen Kinder von Arnold Schwarzenegger und seiner Ex-Frau Maria Shriver hielt sich zurück, während er 13,6 Kilo abnahm , aber jetzt ist er wieder im Einsatz.
„Es geht nicht über Nacht, sondern erforderte viel Ausprobieren“, erzählte er im Mai 2025 auf dem ersten Beacher Vitality Happy & Healthy Summit und bemerkte, dass allein der Verzicht auf Brot einen großen Unterschied gemacht habe. „Und selbst heute noch, wenn ich mir Vorher-Nachher-Fotos anschaue, habe ich noch nicht das Gefühl, ein ‚Nachher‘ zu sein.“
Unterdessen ließ Christopher einen gewissen siebenfachen Mr. Olympia nicht in seinen Plan einweihen.
„Ich konnte nie zu ihm gehen und sagen: ‚Du bist übergewichtig‘“, sagte Vater Arnold im Juni 2025 der Times . „Wir haben ihm einfach immer wieder gesundes Essen beigebracht. Wir haben ihn ständig ins Fitnessstudio geschickt und all diese Sachen. Und dann, aus heiterem Himmel, beschloss er, schlank zu sein. Und jetzt ist er es. Das ist natürlich fantastisch, diese Selbstdisziplin und Selbstmotivation. Ich hatte immer das Gefühl, dass er es eines Tages selbst tun muss – und das hat er getan.“
Chrissy Metz läuft nicht gern, „außer wenn sie verfolgt wird“, witzelte sie, aber sie ist ein großer Fan von Krafttraining – und das Training ist Teil des Programms, mit dem sie 45 Kilo abgenommen hat.
„Ich möchte so gut wie möglich altern und stark sein“, sagte der This Is Us -Alumnus im April 2025 gegenüber DailyMail.com . „Und das ist der eigentliche Antrieb hinter all dem.“
Für Metz bedeutet würdevolles Altern, „stark und flexibel zu bleiben“, daher versucht sie, jeden Tag aktiv zu sein.
Ein großer Teddybär zu sein, gehörte zum Rollenbild von John Goodman , als er in den 1990er-Jahren die Hauptrolle in „Roseanne“ spielte. Dabei wog er zeitweise „400“ Pfund, wie er David Letterman 2010 erzählte . Als „The Conners “ 2018 Premiere feierte, hatte Familienpatriarch Dan Conner jedoch einige Anpassungen an seinem Lebensstil vorgenommen.
Goodman hörte 2007 mit dem Trinken auf , der erste Schritt auf seinem Weg in bessere Form. Zu seinen Lieblingsbeschäftigungen zählten Boxen und Spaziergänge mit seinen Hunden.
„Ich komme ins Schwitzen, aber ich werde nicht verrückt“, sagte er gegenüber People im Jahr 2010 und teilte mit, dass er durch sechstägiges Training in der Woche und den Verzicht auf Zucker in seiner Ernährung rund 45 Kilogramm abgenommen habe.
Insgesamt hat der 1,88 m große Schauspieler seit seinem Höchstgewicht etwa 90 kg abgenommen .
„Ich hatte es einfach satt, mich selbst anzusehen“, sagte Goodman 2016 gegenüber ABC News . „Man rasiert sich vor dem Spiegel und will sich nicht ansehen. Das wird gefährlich.“
Oprah Winfrey teilt seit Jahrzehnten die Höhen und Tiefen ihres Weges zur Gewichtsabnahme .
Von Röhrenjeans und einem mit 30 Kilo Fett beladenen Wagen, mit dem sie 1988 ihr Publikum in der Oprah Winfrey Show begeisterte, bis hin zum Kauf einer Beteiligung an WeightWatchers im Jahr 2015 hat sie ihre Plattform genutzt, um die Diskussion am Laufen zu halten.
Und um das Thema des Tages aufzugreifen, enthüllte sie im März 2024 in „An Oprah Special: Shame, Blame and the Weight Loss Revolution“ , dass sie neben dem Essen kleinerer Portionen und dem Bleiben in Bewegung auch Einnahme von Medikamenten um ihr bei der Regulierung ihres Gewichts zu helfen.
„Es ist nicht nur eine Sache“, sagte sie über ihr Geheimnis, fit zu bleiben, „es sind mehrere Dinge.“
Ihr Ziel mit der Sondersendung, erklärte Winfrey, sei es gewesen, „mit dem Stigma, der Scham und der Verurteilung aufzuhören – andere Menschen nicht mehr für ihr Übergewicht oder für ihre Entscheidung, abzunehmen oder nicht abzunehmen, zu beschämen – und, was noch wichtiger ist, uns selbst nicht mehr zu beschämen.“
Lizzo wollte sich einfach von Kopf bis Fuß besser fühlen .
„Als ich anfing, für meine geistige Gesundheit zu trainieren, um eine ausgeglichene geistige Gesundheit oder Endorphine zu haben, damit ich mich nicht im Spiegel anschaue und mich schäme und mich vor mir selbst ekle“, erklärte die „Good as Hell“-Sängerin in einem TikTok vom Mai 2023 , „hat mir das Training geholfen, meinen Geist zu verändern, nicht meinen Körper.“
In einem TikTok vom Januar 2025 gab sie zu, dass sie sich auf einer „absichtlichen Reise zur Gewichtsabnahme“ befinde; ihr Ziel sei es einfach, die beste Version ihrer selbst zu sein.
„Selbst am Ende meiner Gewichtsabnahme werde ich auf keinen Fall als dünn gelten“, sagte Lizzo. „Ich werde laut BMI immer noch als krankhaft fettleibig gelten und die kleinen Brüder im Internet werden mich immer noch ‚dicker Rücken‘ nennen. Aber ich werde glücklich sein.“
Eine Sekunde später sprang das Video zu Lizzos Ausruf „Und ich bin glücklich“, während sie einen Bildschirm zeigte, auf dem zu sehen war, dass ihr Körperfettanteil um 16 Prozent gesunken war und sie 10,5 Punkte von ihrem Body-Mass-Index (BMI) abgezogen hatte.
„Das soll Sie daran erinnern, dass Sie alles erreichen können, was Sie sich vorgenommen haben“, fügte sie hinzu. „Jetzt ist es wohl an der Zeit, sich neue Ziele zu setzen.“
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